बालों के गिरने की है समस्या, तो चुकंदर के साथ करें ये उपाय

नई दिल्ली। अगर आपके बाल भी तेजी से गिर रहे हैं और चेहरे की चमक कम होती जा रही है, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। अगर आप कॉस्मेटिक्स से दूरी बनाकर रखते हैं और कुछ प्राकृतिक चीजों को अपने खान-पान में शामिल करते हैं, तो काफी हद तक इस परेशानी से निजात पा सकते हैं। ऐसी ही एक जबरदस्त प्रभाव देने वाली सब्जी है चुकंदर।

इसमें काफी मात्रा में पोटेशियम, मैग्ननीशियम, आयरन, विटामिन बी6, ए और सी होता है। इसे आप सलाद में शामिल कर सकते हैं और चाहें तो इसका जूस भी पी सकते हैं। यह न सिर्फ बालों के गिरने को कम करेगा, बल्कि उन्हें चमक भी देगा। साथ ही चुकंदर से चेहरे में चकम आती है।

दरअसल, चुंकदर में कैरोटिनोइड्स होते हैं, जिसके सेवन से बाल घने और चमकदार होते हैं। इसके वजह से खून का दौड़ान बेहतर होता है। इसे नेचुरअल हेयर डाई के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एंटी सेप्टिक प्रॉपर्टीज होती हैं, इसलिए इसके इस्तेमाल से सिर में डेड स्किन हट जाती हैं और डेंड्रफ भी नहीं होता है। जानते हैं और क्या लाभ देता है चुकंदर…

  • इससे बालों के डेड पोर्स खुलते हैं और बालों को ऑक्सीजन मिलती है। बालों की जड़ों को पोषण मिलता है।
  • रूसी हो जाने पर चुकंदर के रस में सिरका मिलाकर लगाने से आराम मिलता है।
  • चुकंदर के ताजे पत्ते को काली मेहंदी के साथ पीसकर लेप सिर पर लगाने से बाल गिरना बंद हो जाते हैं।
  • चुकंदर के रस में अदरक का रस मिलाकर सोने से पहले बालों की जड़ों में लगा लें। बालों का झड़ना बंद होता है।
  • चुकंदर और टमाटर के रस में एक चम्मच हल्दी मिलाकर कुछ दिन लगातार सेवन करने से त्वचा का रंग साफ हो जाता है।naidunia
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