वजन कम करने के लिए डाइटिंग का बना रहे हैं प्लान, रोजाना के लिए जरूरी कैलोरी की मात्रा पर दें ध्यान



<p style=”text-align: justify;”>महिला हो या पुरुष, वजन में बढ़ोतरी का खौफ हर किसी को परेशान करता है. लेकिन परेशान होने के बजाए ये जानना ज्यादा जरूरी है कि वजन में वृद्धि की असल वजह क्या है क्योंकि ये जानकर ही वजन कम किया जा सकता है.</p>
<p style=”text-align: justify;”><strong>वजन में



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