स्मार्टफोन और कंप्यूटर चलाते समय आपके सिर में हो रहा है दर्द तो हो जाएं चौकन्ने!

वॉशिंगटन: वैज्ञानिकों को यह पता लगाने में सफलता हासिल हुई है कि स्मार्टफोन एवं कंप्यूटर से निकलने वाली कृत्रिम रोशनी कैसे आपकी नींद

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हमें नींद क्‍यों नहीं आती? वजह जानना आपके लिए बेहद जरूरी है

नई दिल्ली: इनसान अपनी जिंदगी का एक बड़ा हिस्सा नींद में गुजारता है और अगर आप को चैन की नींद नहीं

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सोने से पहले भूलकर भी नहीं करने चाहिए ये काम, ऐसे होता है नुकसान

दिनभर हम तमाम ऐसे कामों में उलझे रहते हैं कि शरीर पर ध्यान ही नहीं दे पाते. सुबह जल्दी-जल्दी उठना.

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क्‍या आपको भी रात को नींद नहीं आती, हो सकती है ये गंभीर वजह

नई दिल्ली : भारत में है और ऐसे मामलों में लगभग 20.3 प्रतिशत रोगी डॉक्टरों से नींद की गोलियां लिखने को

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पूड़ी, चावल, मटन खाने से क्‍या सचमुच में आती है नींद?

आपको अक्‍सर लोग यह कहते हुए मिल जाएंगे कि खाने के बाद नींद आती है. आमतौर पर चावल, मटन-चिकन और

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बच्चे की एकाग्रता बढ़ानी है तो सुधारें उसकी सोने की आदतें!

नई दिल्ली: एकाग्रता में कमी से संबंधित ‘हाइपरएक्टिविटी डिस्ऑर्डर’ (एडीएचडी) के असर को कम करने में नींद अहम भूमिका निभा सकती

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खराब नींद हो सकता है अल्जाइमर का संकेत : स्टडी

न्यूयॉर्क: स्वस्थ लोगों की खराब नींद या उसमें खलल अल्जाइमर विकसित होने के खतरे का संकेत हो सकता है. अमेरिका के

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भारत के लोग रात में नींद लेने के मामले में पीछे, न्यूजीलैंड सबसे आगे

नयी दिल्ली: फिटनेस सॉल्यूशंस फर्म फिटबिट के अनुसार भारत के लोग दुनियाभर में नींद लेने के मामले में पीछे हैं.

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सुबह जल्दी उठने में परेशानी है? ये रहे टिप्स, जल्दी उठने के हैं तमाम फायदे

नई दिल्ली: हम सभी जानते हैं कि सुबह जल्दी उठने के तमाम फायदे हैं जल्दी उठने से आदमी, स्वस्थ धनी,

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