वज़न कम करने की सोच रहे हैं तो अपने डेली रूटीन में इन 3 ज़रूरी बातों को अपनाना न भूलें

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    <p style=”text-align: justify;”>जब भी बात वज़न कम करने की आती है तो लोग सबसे पहले अपने डाइट प्लान को तैयार करते हैं. लेकिन डाइट चार्ट बनाते वक़्त अक्सर लोग बॉडी के लिए ज़रूरी बहुत सारी चीज़ों को अपने डेली रूटीन से बाहर कर देते हैं. जिसकी वजह से वज़न

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