Health tips: वेजिटेरियन और वेगन के लिए ये हैं प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत, जानकर उठाएं फायदा

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    <p style=”text-align: justify;”>हमारे शरीर के हर सेल में प्रोटीन होता है. ये शरीर के हर भाग से लेकर स्किन, हड्डी और बालों के निर्माण में मदद करता है. आप कह सकते हैं प्रोटीन इंसानी शरीर का बुनियादी निर्माण खंड है. आपके रोजाना की कैलोरी का करीब 10-35 फीसद प्रोटीन

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